Quem está do outro lado
Oi, eu sou a Milena.
Sou psicóloga e utilizo a ACT — Terapia de Aceitação e Compromisso — nos atendimentos.
Atendo mulheres que cuidam de todo mundo, que se cobram demais, que tentam ser fortes o tempo inteiro e que, muitas vezes, guardam suas dores em silêncio.
Na terapia, eu não vou te ensinar a ignorar o que você sente. Vamos aprender juntas uma nova forma de nos relacionarmos com pensamentos, emoções e experiências difíceis, para que elas deixem de ocupar o centro da sua vida e você possa caminhar na direção do que realmente importa.
Acredito que uma vida mais leve não nasce da ausência de sofrimento, mas da possibilidade de viver com mais flexibilidade, presença e gentileza consigo mesma, mesmo nos dias difíceis.